مــلــف يخص البشره و الشـعـر

بسم الله الرحمن الرحيم

أنواع البشرة .. و العنايه بها ...و أقنعتها......

حددي نوع بشرتك

الوجه مرآة تعكس الحالة النفسية والجسدية للإنسان ، فإذا كنت تعانين الأرق والإجهاد ظهرت الهالات السوداء حول عينيك
وإذا كنت مصابة بالأنيميا بدا وجهك شاحبا مصفرا
وإذا كنت تعانين نقص بعض الفيتامينات و خاصة فيتامين (أ) بدا جلدك خشنا
وإذا كنت – لا قدر الله - من المدخنات أصبح لون وجهك باهتاً وظهرت التجاعيد مبكرا على بشرتك

أما إذا كنت ممن يتمتعن ببشرة صحية ونقية وخالية من المشاكل فإنك تكونين أكثر ثقة بنفسك وذات سمة اجتماعية ، مقارنة بالأخريات اللاتي يعانين من عيوب البشرة المختلفة و التي قد تتطور في معظم الأحيان إلى مشاكل نفسية مثل الانطواء والعزلة عن الآخرين .

البشرة الجميلة نتاج لمعرفة واعية بنوع بشرتك وعناية مستمرة بها .
نقطة البداية أن تعرفي نوع بشرتك وذلك بالإجابة على الأسئلة الآتية :

• هل تعانين من مشكلة الرؤوس السوداء ؟

• هل أنت مصابة بحب الشباب ؟

• هل لديك مشكلة المسام الواسعة ؟

• هل لديك أي التهابات جلدية ؟

• هل توجد طبقة دهنية على الوجه عند الاستيقاظ صباحاً ؟

• هل تعانين من وجودة لمعة زائدة في البشرة ؟

• هل لديك مشكلة القشرة في الشعر ؟

إذا كانت إجابتك على الأسئلة السابقة (نعم) فهذا يدل على أنك من ذوات البشرة الدهنية

أما إذا كانت إجاباتك (لا)..... فأجيبي عن الأسئلة التالية :

• هل تعانين من خشونة الجلد ؟

• هل لديك تشققات جلدية ؟

• هل بشرتك تفتقد إلى اللمعان ؟

• هل بشرتك حساسة ؟

إذا إجاباتك (نعم) فهذا يدل على أن بشرتك جافة .......

وهناك نوع آخر من البشرة (مختلطة) تكون فيها مناطق [ الأنف ـ الذقن ] دهنية ، والجبهة والخدين أقل دهنية .

أيضا هناك البشرة (العادية) والتي نستطيع أن نطلق عليها البشرة المثالية أو الصحية .

هناك طريقة أخرى يمكن اللجوء إليها لتحديد نوع البشرة ، بالرغم من أن البعض يعتقدن أنه من السهل تحديد نوع البشره إما أنها جافة أو عادية أو دهنية إلا أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال أكثر تعقيدا ، وذلك بسبب تدخل مئات من الصبغات الوراثية التي تؤثر على كمية الدهون التي يفرزها الجلد، بالإضافة إلى وجود عدة أنواع من البشرة في مناطق مختلفة من الجسم ، فمثلا بشرة رقيقة على اليدين والقدمين وليس بها غدد دهنية، وبشرة متينة في الظهر وبشرة رقيقة جدا تحت العينين، وبشرة مختلفة تماما على الرأس.

ولتحديد نوع بشرتك يمكن اتباع الخطوات التالية:

فرغي ساعة أو ساعتين من وقتك لإجراء هذا الاختبار.
اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطة برفق
بعد ساعة كاملة، احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه وهي : الجبهة والخدين والأنف والذقن.
افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي وحددي نوع بشرتك كالتالي:

بشرة دهنية: وجود آثار الدهون في كل منطقة من المناطق الأربعة.

بشرة مركبة: وجود آثار الدهون في بعض المناطق

بشرة عادية: لا يوجد آثار دهون في أي منطقة

بشرة جافة: لا يوجد آثار دهون وهناك بعض آثار تقشر للبشرة في المنديل.

وبهذا الفحص البسيط والسهل في نفس الوقت يمكن تحديد نوع بشرتك، حيث يعتقد بعض السيدات أن بشرتهن دهنية لوجود بعض الدهون في بشرة الأنف أو الجبهة ولكنها في الحقيقة قد يكون لديهن بشرة مركبة وذلك لأن البشرة في المناطق الأخرى عادية على الذقن مثلا

يتبع

لبشره طبيعيه نضره

أولاً - نصائح وتحذيرات:

- احرصي على توزيع المزيد من المستحضرات الواقية من اضرار اشعة الشمس على الوجه واليدين لمنع تزايد النقاط البنيه (نمش) على الجلد والتي تعد من علامات الشيخوخه بالاضافه حمايه بشرتك من اكتساب لون مسمر بعض الشي او لون محمر .. فيحدث اختلاف في لون البشره ككل

- في الصيف و عند العوده من الخارج لجميع البشرات وخاصه للبشره الدهنيه احرصي على تمرير قطعه ثلج ملفوفه بشاش قطني على بشرتك بعد تنظيفها من المكياج .. كي تساعدي على اغلاق مساماتك وانعاش بشرتك وتحريك الدوره الدمويه

- تعودي دائما اثناء غسل الوجه أن تكون اخر شطفه بماء بارد لانعاش البشره

- حذاري وضع كريم الاساس قبل ان تكوني قبلها وضعتي كريم الحمايه على البشره .. وخاصه في فترة النهار

- قومي بتحضير زيت خاص ويفضل ان يكون زيت اللوز المر .. وقومي بتدليك البشره به بشكل دوري كي تجددي الخلايا وتنشطي الدوره الدمويه

- ابتعدي عن العبوس .. او الغضب ..لانه ذلك يساهم كثير ظهور تجاعيد قبل الاوان

- حذاري العبث بالمنطقه المحيطه بالعين وخاصه اثناء وضع المكياج والترفق بها .. وعدم الضغط عليها كثيرا والاكتفاء بالترتيب عليها ..لانها معرضه للتجاعيد المبكر

- احرصي على تغذية بشرتك بالاقنعه الطبيعيه

- ابتعدي كليا عن استخدام الصابون القلوي واستبدليه بصابون سائل ..كي لا تصاب بشرتك بالجفاف

- تعودي على النوم المبكر كي تتجنبي الشيخوخة المبكرة وكثير من الأمراض وذلك يتلف خلايا تحديد الشباب وهرمونات النمو لا تعمل إلى في الساعات الأولى من الليل بشرط أن يكون الإنسان في حالة النوم.
يقول ابن النعيم الجوزية: " ونوم النهار رديء يورث الأمراض الرطوبية والنوازل، ويفسد اللون، ويرخي العصب .. وأردؤه نوم أول النهار، وأردأ منه النوم في فترة بعد العصر". ونوم الصبح مضر جدا بالبدن: لإرخائه البدن.

- طعامك هو مرأة بشرتك فاحرصي على تناول الخضراوات التي تحتوي عاى فيتامين( أ) و هو متوفر في الجزر و الخضراوات الورقية الخضراء و الخضراوات الصفراء و البرتقالية.و فيتامين (ج) و هو متوفر في القرنبيط و الخضراوات الورقية الخضراء و المشمش و الكريز و يساعد هذا الفيتامين على تكوين الكولاجين.

- يجب ان تهتمى بتنظيف بشرتك جيداً فلا تنامى ابداً دون ان تزيلى أثار المكياج و الأتربة من عليها.

- احرصي ان تبدئي صباحك بشرب كوب ماء ..وان لا يقل شربك للماء في اليوم الواحد عن ثمان اكواب .. حيث أن الماء يحافظ على ليونة و مرونة البشرة. وشرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم و لأكساب البشرة مزيداً من الحيوية و النضارة.

ماء الورد لبشره كالورد

لو عايزة بشرة وردية جربي الوصفة ديه

المقادير :

عدد سته ملاعق كبيره من ماء الورد

عدد ملعقتين كبيرتين من ماء الجلسرين

الإعداد :

يضاف المقداران إلى بعضهما البعض ,ويخلط جيدا حتى الحصول على خليط متجانس ومتماسك ويحفظ في عبوة بس زجاجية .

الأثر الترطيبي المنعم الهائل اللي بيتركه على البشرة حيخليكي مش تستغني أبدا أبدا عنه و الجميل في الوصفه أنه يمكن استخدامها للوجه والعنق واليدين.

يتبع ...

شوفوا العسل !!!!

رغم أن عسل النحل ما هو إلا محلول سكري مركز، فملعقة العسل الصغيرة تحتوي على 20 سعرا حرارية، إلا انه من الأفضل استعماله كأحد بدائل للسكر لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من البروتين والفيتامينات والمعادن.

وهناك العديد من المواد الطبيعية التي تدخل في صناعة الماكياج الطبيعي المتقن، والعسل واحد منها.

فقد ثبت انه متعدد الفوائد. فهو مضاد للبكتريا، كما أنه وسيلة جيدة لتنظيف البشرة الدهنية، وفي نفس الوقت يشفي الجروح بسرعة، ويغذي البشرة الجافة، ويلطف من البشرة الملتهبة. لذلك من المهم أن تحتفظي ببرطمان من العسل الأبيض الطبيعي في بيتك فهو ببساطة من مستحضرات الجمال المتعدد الفوائد.

أقنعة من صنع يديك بالعسل :

البشرة شديدة الجفاف

اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع بضع نقط من عصير البرتقال. يغطى الوجه كله بالقناع مع الشفتين وجفون العين، ويترك القناع مدة 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ. وستشعرين بالفرق على الفور.

للبشرة الجافة

اخلطي ملعقتين كبيرتين من عسل النحل مع نصف كوب من اللبن ال**ادي، ثم ادهني وجهك بعد غسله واتركي القناع لمدة 5 دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء البارد عدة مرات.

للبشرة العادية

اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من القشدة ثم ادهني وجهك واشطفي وجهك جيدا بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

للبشرة الدهنية

اضربي بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل، ثم ادهني وجهك. وسيساعدك بياض البيض إضفاء لمسة من الجفاف على البشرة بينما سيساعد عسل النحل على أن تظل ناعمة بضة. اشطفي وجهك بعد خمس دقائق بالماء الدافئ عدة مرات لإزالة آثار القناع جيدا.

للبشرة ذات البثور

اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع كمية من رقائق الشوفان تكفي لعمل عجينة يمكنك وضعها على وجهك، ادهني وجهك كله ثم ارفعي القناع بواسطة غسله بالماء الدافئ عدة مرات.

قناع بسيط

اغسلي وجهك وجففيه ثم ضعي ملعقتين كبيرتين من عسل النحل على وجهك، واتركي القناع لمدة ربع ساعة. فمن فوائد عسل النحل انه يتخلل المسام، وينظف البشرة تنظيفا جذريا، ويترك البشرة ناعمة ورطبة. يرفع القناع بواسطة قطعة قطن مبللة بالماء الدافئ.

هذه الوصفة لعمل قناع للبشرة الدهنية ذات البثور

تفرم باقة مقدونس فرما ناعما جدا، ثم يعصر المقدونس المفروم، ويخلط المقدونس والعصير مع ملعقة كبيرة من عسل النحل ثم يوضع على الوجه على بشرة نظيفة وجافة ثم يشطف الوجه بعد ربع ساعة بالماء عدة مرات.

حمام من اللبن والعسل

إذا أضفت ملعقة كبيرة من عسل النحل إلى ماء الحمام سيصبح جلدك في نعومة الحرير، كذلك يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من اللبن "البودرة" مع العسل وستدهشين من النتيجة.
ضد الحر

ولترطيب البشرة من حر الصيف

يمكنك أن تصنعي هذا السائل المنعش، واحتفظي به في الثلاجة، واستعمليه بعد عملية تنظيف البشرة الروتينية. ويصلح هذا السائل للبشرة المركبة.

ضعي ملعقتين صغيرتين من عسل النحل في زجاجة صغيرة من ماء الورد، ثم رجي الزجاجة جيدا واحتفظي بها لحين الاستعمال.

ضعي بعضا من سائل العسل مع ماء الورد على قطعة من القطن، ثم نظفي بها وجهك، أو أنعشي بشرتك بعد تنظيفها من الحر اللافح فقط.

يتبع

جمالك باللبن وخلاصة الفواكه ( أزاااااااااااي؟؟)

إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة
يمكنك تحضير قناع مثالي بمزج القليل من اللبن مع ربع كوب طحبن الشوفان المنقى والمعنم لبشرتك بعدها اضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل (المادة المثبتة للماسك على وجهك) .

أخلطي المزيج لتحصلي على معجون طري .ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك واتركيه لمدة 20دقيقة على الأقل ثم أزيليه واشطفي وجهك بماء فاتر .

لإطلالة شابة ونضرة

اخلطي ملعقتين من اللبن مع ربع كوب من الأرز المطبوخ مع حليب الصويا ,ثم اضيفي قطرتين من زيت نبتة الميموزا وصفار بيضتين .اخلطي المزيج بواسطة الخلاط ثم ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك واتركيه20دقيقة
بعدها اشطفيه بماء دافي يعمل الرز على محاربة عوامل تقدم في السن وجفاف البشرة ، وهو بروتين طبيعي غني بمادة المغنزيوم والفسفور وفيتامين أ وإ ود و إف .
أما حليب الصويا فيغذي البشرة المحروقة ويعالج حروق الشمس، كما ينشط حليب الصويا الغني بفتامين إ وإف بشرتك ليتركها ناعمة ونضرة.
وتنشط نبتة الميموز الجهاز المناعي وتسرع في معالجة البشرة .

للبشرة الجافة

يمكنك تحضير قناع بمزج القليل من اللبن وربع ملعلقة من اللوز المهروس ملعقتين من العسل الصافي مع من زيت حنطة
إمزجي الخيط جيدا ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة بعدها اشطفيه بماء فاتر
فمن فوائد اللوز أنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ويحارب زيت الحنطة خطوط الوجه الدقيقة كما انه يحتوي على فيتامين إ المغذي للبشرة .

يتبع

أسباب سقوط الشعر

- التوتر العصبي النفسي: لذلك يجب البعد عن ذلك، وقد قيل إن الغذاء الجيد + هدوء الأعصاب = شعر سليم...

2- ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس نتيجة عدم تمشيط الشعر لفترات طويلة وعدم التعرض للهواء الطلق النقي "مع مراعاة الاحتجاب عن الناس ".

3- الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية.

4- استخدام المكواه أو مجفف الشعر لفترات طويلة وتحت حرارة عالية.

5- اتباع نظام غذائي قاس " رجيم " دون إشراف من إحدي الطبيبات فإن هذا يكون سبب رئيسي لسقوط الشعر بكثرة.

6- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية عفا الله جميع المسلمات من هذه الأمراض..

7- ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بحمي مثل حمي التيفود والعياذ بالله فإنه بعد انخفاض الحرارة إلي معدلها الطبيعي يبدأ سقوط الشعر بوضوح.

8- إجراء العمليات الجراحية يمكن أن يؤدي إلي سقوط الشعر وخاصة إن كان هناك تخدير عام...

9- بالنسبة للنساء فإن الحمل والولادة من أهم العوامل التي تؤدي إلي سقوط الشعر بشكل مؤقت ولكن سرعان ما تعود الأمور إلي حالتها الطبيعية...

10- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة سيولة الدم وخفض الكوليسترول..

وقد نجح نبات الحلبة الخضراء في تقليل فرص سقوط الشعر لهذا السبب نتيجة أنه له دور كبير في تخفيف نسبة الدهون في الدم " الكوليسترول ".

هذه هي أهم الأسباب لسقوط الشعر فيجب تجنبها بقدر الإمكان واعلمي أن
" إهمال الشعر وعدم العناية به وبنظافته يؤدي إلي موته وتساقطه

ولا يجب أن تقلقي لتساقط بعض الشعر لأن البصيلات التي يتقدم بها العمر تموت فتسقط الشعرة التي خرجتما منها ولكن بجانب هذه البصيلة الميتة... يبدأ النمو في بصيلة جديدة وتخرج فيها شعرة جديدة قوية...

وصفات لعلاج سقوط الشعر

1- تجنب جميع أسباب سقوط الشعر أولاً.

2- تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافيء يومياً .

3- شرب العسل الأسود والحليب والخميرة البيرة يفيد في منع تساقط الشعر.

4- الكابوريا وأم الخلول والجمبري من أقوي المقويات لجذور الشعر ويمنع تساقطه.

5- تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون النقي مساء ولمدة أسبوع وتغطي الرأس ليلاً وتغسل في الصباح.

اتمنى ان ينال على اعجابكم